我从2009年开始晨跑，坚持了十五年之久，从开始五六年的每天跑步，后来慢慢改为每两天一次晨跑，马拉松都参加过几十场。
不过疫情后不知道是什么原因，天冷的时候跑完步我会经常因为受凉得很严重的鼻炎，清鼻涕会像自来水一样流淌，要持续三到四天才能止住流鼻涕。
因为不想中断晨跑，我试着多穿衣服，但也偶尔会引发鼻炎。
因为晨跑是为了健康和保持体能，但一不小心因为汗冷下来引发鼻炎会严重影响工作和生活，这件事儿让我心里有了阴影。
在中断了大约三周的晨跑后，遇到周日，我做好万全的防护，出发晨跑。中断三周的晨跑体能大大下降，配速掉到了六分半，不过值得庆幸的是，今天跑完九公里后我走了一公里 回家，路上汗慢慢凉下来，但没有引发鼻炎。
战胜鼻炎的前提是战胜内心对鼻炎的恐惧。
