1.脑子
公众号学习，不抱怨的人生更幸福。如何做到不抱怨？
1）学会课题分离
人际关系的起点是课题分离，你选择如何对待别人是你的课题，别人如何对待你是别人的课题。不要用别人的课题惩罚自己，看完这一段，特别的想再回顾一下阿德勒的书，被讨厌的勇气，幸福的勇气。课题分离，专注于自己的内心，也就不会患得患失吧。
2）成为自己生活的掌控者
不管外界的状况如何，都能对自己的状况负责。无论遇到什么生活永远是自己的，别人的生活也不属于你。看到犹太教义中说的一句话，突然被触到，10个人中，无论你怎样都会有一个人评判你。总会有两个人能跟你成为朋友。其余7个人，则什么都不是。平时的工作中总是在追求完美，想让所有人满意，端平，导致和自己内在过不去。酵母的智慧，所做的决定对得起自己的内心，对得起好的人，不让强者受委屈。
3）找到自己的心灵扳机
思考自己的人生意义，人生的追求，心灵的扳机，是一直在寻找的，内心朦胧的感觉是，希望所做的事情能够给人带来快乐和幸福。
2.行动
时刻准备解题思路，参与的两个会议，过程中积极正向思考，提出了意见均被采纳，让我觉得很有意义。体会到了利他就是利己，帮助了别人，最终也让自己感到很愉悦，价值感回到了自己的身上。
3.家子
孩子今天列了一天在家的安排，每一项需要做的事情都划分了详细的时间阶， 并按计划完成了，自己整理收拾好房间。很是为闺女的成长开心。
今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩同事的帮助，感恩努力勇敢有耐心的自己。正心正念遇正果！
