我今天终于决定去剪发了，脑后的头发已经长到脖子上了，早锻炼完后，粘了汗水的头发紧贴着脖子，让人很不舒服又烦躁。
之所以拖了这么久没去剪发，是因为纠结烫不烫发。头发已花白的我，如果烫发会显得“老气”，但整体面貌会整洁精神，如果单剪不烫，粗直的头发会紧贴着脑门，显得没精打采。一句话就是选择做“精神饱满的奶奶”还是做“不修边幅的大妈”。
这个看似简单的选择问题却困扰了我好几天，它像个捣蛋鬼，每天早晨梳头时，会在我脑海中盘旋一会，晚上临睡前也要在眼前闪回一下，导致我入睡延迟。
生活中，你是不是也会有类似这样的选择困难症？
退休后，充裕的时间让可选择做的事情多了。旅游、写作、摄影、健身等等，每一样都想学。却因为想做的事情太多，最后都把时间浪费在摇摆不定上，静不下心来做最重要的事情。
又比如，临出门前，站在满当当的衣柜前，纠结着该穿哪一套；又或者想换部手机了，众多品牌中，不知道该选哪一个品牌；出外就餐时，看着精美的菜单，手中的笔迟迟无法打勾。
你知道吗？选择困难不止是让你产生纠结，它还会让你付出身心代价。
选择困难症会引起你肩颈酸痛、失眠和免疫力下降，我自己常在没法做抉择时，感到身体特别疲惫。有研究表明，持续30分钟以上的选择挣扎，消耗的能量相当于爬5层楼呐。
长期处在选择困难中，还会产生自我怀疑，连选袜子都害怕选错。这种心理像藏在心底的小种子，悄悄发芽却不自知。
如果在职场上，这样迟迟不能做决定的性格，往往给人造成没有主见、不敢担当的印象。在家庭生活中，会让对方误以为你想当“甩手掌柜”。而自己的时间也被内耗所吞噬。
嗨！既然选择困难如此麻烦，那该如何办才好呢？我觉得吧，首先，我们不必为选择困难而感到焦虑，也不要自责，以免给自己造成心理压力。我们只需以平和的心态面对选择就好。
我们得明白，世上没有完美的事物，无论选择什么，都会有利有弊，不要陷入”完美主义”陷阱，只要根据情况做出相对合理的选择即可。
其次，我们要学会给自己规定做选择的时间，避免无限期拖延。选择过后，停止再去反复想象其他的可能性，以免造成负面压力。比如，有人买了衣物后，仍然喜欢再去到其他店比对价格，越比较心里越不舒服。
下午，我剪了短发，还烫了发，虽然微卷的发型露出了更多的白发，但没有想象的那样显老气，反而还显得精神了很多，我心里也因不再纠结此事而轻松了。
