怎么做能让我们的小孩赢在起跑线上？这是作为父母的我们，都关心的问题。
特别是具体怎么操作，或有什么简单可行的操作？更让我们关心！
理查德.尼斯贝特的《认知升级》就能给你不一样的认知！
我看书的习惯，先浏览目录，看看大概讲的是什么，后浏览一遍书，再重点做笔记或细看感兴趣的章节。
粗粗浏览《认知升级》，感觉不太好，“测测看，你的智商是多少”、“我们的智力是由什么决定的？遗传因素还是环境？”、“学校教育能让我们我们变得更聪明吗？”等等。
后浏览整本书，慢慢展开：智力定义、智商、遗传因素对智力的影响、环境对智力的影响、学校教育对小孩的影响、家境优劣对智力的影响、黑人智力差距因素、怎么消除智力差距、亚洲人智商和东西方思维差异、犹太人的高智商、最后怎么提高智力等。
《认知升级》最专业的部分就是论证智力是遗传基因的影响有多大，按血缘关系、养育方式、关联度来论证分析，对专业研究或方法研究有兴趣的，可以重点看。
而我感兴趣的有：亚洲人和犹太人。
亚洲人的智力成就来源于刻苦努力、积极和坚持不懈。亚洲人相信智力成就主要是通过刻苦努力取得，而欧裔美国人更愿意相信智力主要是天生的能力或得益于好老师。东西方的差异：东方人的相互依靠和西方人的各自独立，东方人的全局型思维和西方人的分析型思维，东方工程师和西方科学家。
犹太人，智慧的象征。公元64年，犹太主教耶霍舒亚.本.盖姆拉颁布了一项法令，明确规定所有的男性都必须能诵读《塔木德经》，100年后，所有犹太男性都达到了要求。而下一个普及读写能力的民族大约在1700年后。犹太人的读写能力让他们带来了优势。他们的成就方面不仅仅是诺贝尔奖获得者上，商业和贸易方面的成就也辉煌，虽有不同国家、民族和地区的智力差异，但不足以解释犹太人取得的重大成就。
从文化上，重点阐述了文化成就了犹太人的高智商。犹太传统中，非常重视教育；犹太人中，母亲在教育中扮演了重大的影响；提到一个心理学家西摩.萨拉森的案例：他的父亲没什么钱，也没上过什么学，但有一次却给他买了一本非常昂贵的百科全书式的字典。而且，犹太人除了重视教育，还重视精神生活和成就。
最感兴趣的还是怎么提高子女的智力，还有自己的智力。重点讲提高子女的智力（自己的可参照）。
那怎么提高子女的智力，让你的孩子赢在起跑线上，并一直赢下去呢？
1、小孩出生前可以尝试的方法：体育锻炼。
准妈妈每天跑步运动20分钟，每周坚持几次。
坚持锻炼，就会增加孩子出生的体重。体重较重的小孩当然也更健康，加上大脑容积与体重有关，这样的孩子或许长大后会更聪明。
体育锻炼不仅对小宝贝和准妈妈们有益，还能让每个人受益。经常锻炼的老年人解决问题的能力可以保持得更久。在中年能定期锻炼的人在70多岁时患阿尔茨海默病的概率，比不定期锻炼的人低1/3。
让人半信半疑的益智方法：听莫扎特的音乐，不管是已出生的小孩还是尚在腹中的胎儿，没有证据显示可以让小孩变得更聪明。
2、小孩出生后，母乳喂养，可以提升孩子的智力。
如果对遗传基因极普通的孩子进行9个月的母乳喂养，就有可能使孩子的智商提高6分（而母乳喂养超过9个月似乎没有什么益处）。母乳喂养对早产儿更为重要。
3、父母能用的显而易见的方法
使用丰富的词汇和孩子交谈，让孩子参与成年人的谈话；读书给小孩听；对小孩尽量少一些责备，多一些鼓励；鼓励从环境中探索新知。
教孩子如何将事物分类，并在各种事物之间比较。鼓励孩子分析和评估一些有趣的东西。在放学后和假期中给孩子提供能够启发智力的活动（但要小心安排的活动过多，这会使小孩筋疲力竭，影响学习效果）。
避免过度压力，这个父母虽有意识，却又身不由已，比如日常的功课或作业过多的影响，高考或中考的压力，这就看父母的平衡或提高小孩的效率上下功夫。压力会影响人的学习能力和解决问题的能力，极端的压力还会损伤人的记忆力。
4、提高孩子解决新问题的能力的练习
这包括锻炼注意力控制和记忆能力的游戏。
也可以教孩子使用冥想练习（呼吸练习、姿势练习和身体意识）。
现在我自己也在做冥想练习或静坐练习，虽然练习的时间还不够长，甚至还会思绪纷纷，但真的有效果。可以多尝试或深入练习。
5、提高孩子的自我控制能力
父母在奖励上做好榜样，取得很大的成就以后才犒劳自己，孩子们就会以大人们为榜样。
让小孩思考一些有趣的想法，而不是思考即将得到的回报。寻找合适的机会培养孩子的耐心。
6、夸孩子聪明不如夸孩子刻苦努力
父母一定要告诉自己的小孩，他们的智力在自己的掌控中，只有努力付出，才能够提高智力（自然包括成绩）。夸小孩的努力，因为这是他们可以直接控制的。
而夸孩子聪明，这会让小孩只想表现自己擅长的任务，而不会去努力改善存在的不足。
这与刻意练习上的舒适圈观点不谋而合，只有不断地往舒适圈边缘扩展，才能更好地扩展自己的学习能力。
7、不要轻易向孩子许诺奖励
特别是孩子对你想要鼓励他要做的事已经有了一些兴趣后，就不要再向孩子许诺任何奖励了。
如果小孩没有得到奖励就不会去做某件事，那么许诺一定的奖励就是一个不错的做法。
8、有效的辅导
有效辅导的原则：培养一种控制感，向孩子发起挑战，向孩子输灌信心，培养孩子的好奇心，将问题放在真实的环境或模拟的环境中，将问题放到情境中思考。
控制感会让小孩的自觉性提高，主动学习就会学到更多；挑战，同样是舒适区拓展学习；鼓励和表扬会让孩子更有信心，有信心就更容易主动学习；好奇心是探索问题的起点，特别是学会问问题或多问问题的小孩学的更多；情境学习，不仅仅适用小孩，同样适用于成人的学习。
9、选择一所好的学校
这个听的最多的就是学区房。选择好的学区对小孩的学习确实是一个有益的做法。
在力所能及的范围内，尽量让孩子进入由最好的老师负责的班级。尤其是孩子一年级时，避免进入新教师负责的班级。
说到底，就是重视孩子的教育。说的再多，不去做，一切都是白费。去做吧。
