昨天中午下班，乘电梯下楼，准备去瑜伽馆上课。在电梯到达五层的时候，上来了一个别科室的大哥，微笑着简单的打了个招呼。这位大哥身材挺拔，干净清爽，没有所谓中年男人的油腻感。“看你的身材保持的真好！二胎以后恢复的更好了，非常佩服你的自律啊！”“谢谢夸奖！非常开心！你的话说到我心坎里了，让我很受用啊！”我笑着回应大哥的赞赏，下意识的微微调整了一下有点懈怠的体态，让自己更加完美一点。
出了电梯，心里还是美滋滋的，“哎呀，这个被人夸奖的感觉还真的是美美的，连走路的步伐都能感觉到轻松愉快！”虽说“宠辱不惊,看庭前花开花落”是一种令人向往的高人的人生境界，但是一句契合我心的夸奖，还是让我体验到了一种被认可、被欣赏的喜悦。那感觉就是“轻轻杨柳风，悠悠桃花水”，是“风含情水含笑”。
心理学家威廉·杰姆士曾经说过："人性最深层的需要就是渴望得到别人的欣赏和赞美。"这里面蕴含了一个著名的心理学原理——赫洛克效应。
1925年，美国心理学家赫洛克（Hurlock，E.B.）做了一个著名实验，他找来一群志愿者，把他们分成4组来完成特定任务。赫洛克对这4组采取不同的态度，结果发现，即便是相同的任务，4组的表现也完全不同。
第1组为“受表扬组”，在每次完成任务后，会受到鼓励和表扬。
第2组为“受训斥组”，在完成任务之后，无论结果如何，都会受到严厉的批评。
第3组为“受忽视组”，他们是被忽视的一群人，既没有表扬、也没有批评。
第4组为“控制组”，在整个过程里，全程与前3组隔离，而且在事后完全不给予评价。
实验结果（上图）即在情理之中，又有点出人意料：
1.表现最差的一组是第4组“控制组”，表现最好的一组是第1组“受表扬组”；
2.随着时间的推移，第1组“受表扬组”表现的越来越好，呈现稳步上升的趋势；
3.第2组“受批评组”，没有第1组表现好，但是比起第3组“受忽视组”，数据要更好。
这就是著名的“赫洛克效应”，它告诉我们：“对于工作结果及时给予评价，能够强化工作动机，对工作起到促进作用。适当表扬的效果显然比批评要好，而批评的效果要优于不给予评价。”
赫洛克效应，在一定意义上，是通过他人的眼睛，发现了自己的优势。其实很多情况下，我们并不真正了解自己的能力，因为自我有着许多思维限制。我们对自己的很多优势和特长没有发觉或者不确定，亦或是那些优势和特长只是一个萌芽状态。它们需要被看见，需要被认可，从而有机会发展起来。恰恰是他人的提示，就像一个打火器，让我们知道并加强自己的这些优势并强化特长的效果。
赫洛克效应还告诉我们，通过多次反复的激励赞美，可以实现对人的塑造，即把人的偶然性的外在行为逐渐变为内在素质，从而演变为长期行为。譬如在家庭教育中，家长的鼓励，除了给予孩子自信和勇气的支持，还有引导作用。家长通过对孩子的正确行为表示肯定和夸赞，孩子就会进行自我选择，从而坚持和延续这一行为的执行。
当然，爱听赞美和夸奖不是虚荣心，恰恰是人的一种正常的心理需求。是一种积极的心理状态，是自我表达渴求上进、寻求理解、支持和鼓励，是自尊的需要。
赠人玫瑰，手有余香！在生活中，带着一双善于发现别人的“好”的慧眼，适时给予别人真诚的欣赏和赞美，就像挖了一口滋润人心田的快乐甘泉，别人与你，都会从中感觉到快乐，双方关系和谐。
著名心理学家杰丝·雷耳说："称赞对人类的灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长。但是我们大多数的人，只是敏于躲避别人的冷言冷语，而我们自己却吝于把赞许的阳光给予别人。"
既然赞许可以让我们都有个好心情，那么，来吧！让我们多说点好话，给生活加点糖！
