2024-03-01一周练习

每天的练习记录会像流水账，变化也不会明显，所以，变更这部分的更新频次，一周一次，或在感觉有明显变化和心得时再记录。

今天3月的第1天，恰好练习一个星期，也许，冥冥中自有天意，说是巧合也成。

每天至少练习一次，早上起来一般在七点左右，把小家伙的早餐做好，离上班还有时间，这段时间基本是固定的。

上班后可能忙起来就忘记了，但今天下午在办公室练习了一次，感觉挺好，衣服穿得少，温暖，加上一天的活动，身体比较舒展，动作能做得很到位。很多东西，做起来比想像中要容易多了。就像八段锦。

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