我是一个不太擅长社交的人，独处能够更加感受到愉悦和轻松，自己看书，画画也能够过得很充实。但如果独处时间长了会觉得不舒服，想要有人陪伴的温暖，需要和人说说废话。
为了解决社交问题，融入到人群之中，在网上搜索了很多的信息，也购买了相关的书籍阅读，《自然社交让情绪不再敏感》这本书中提到了一些方法，深受启发，决定尝试。
第一步：从独处中走出来。要点在于：1.关注社交中的事情，把事情做好，就像在办公室专注工作一样，和朋友相约把注意力专注于喝咖啡，而不是朋友怎么看我。2.讲做事情感受到的愉悦分享给同行者，并且也关注对方的感受，这样能够增强互动，获得信息共享，得到更多的资源、机会、扩大见识。
第二步：发现更多一致性。要点在于：主动沟通，发现身边人相同的喜好，邀约同行。保持适度的开放性，勇于交流，走出“过度独处”的怪圈，在人群中提高“自我存在感”。
第三步：学会拒绝自己不喜欢的话题或事情。要点在于：和不同的朋友做不同的事情，保持好心态，接受不完美。
第四步：对同行者提出小要求。要点在于：通过这样的方式增进互动，拉近互相的距离。
第五步：在多人行中找到自己的位置，收起敏感小心思，获得社交的愉悦。
第六步：拒绝横向比较，只跟自己作战。思考和看待问题的角度转换，把别人的优点当成自己的老师。
第七步：学会适当独处，同一件事既能一个人完成也能社交完成。
第八步：学会提升个人魅力。既保持社交的一致性，又要保持适当的神秘感。和而不同，保持亲切但不过分亲密，大大方方，自然社交。
