昆明梁艳分享560天。网络中级五期。2018.12.01
1.对于SFBT以建构解决之道为焦点的各个观点，我目前理解为何?那一项最低?（闭目细想SFBT都有哪些观点，可否一一记得，并能在实际中熟练运用？最低大约是“在于辨认与强化潜在的解决之道及例外的寻找及扩大运用。)
2.SFBT咨询师认为当处于问题困扰中，若能看到自己已经拥有的资源、已经做到的行动时，对于问题带来的困扰的知觉会有何转变?我个人的经验的什么？(当在困境中看到已拥有的资源，已做到的行动时，对困境的定义、感受和想法会随着即刻就变。会是希望代替无助和失望，会重拾信心，会渴望去尝试解决之道，更积极主动计划落实可能带来变化的一小步行动上。我个人的经验是，当认识到困境不再是“僵局、死局”时，突破、解决之道将会出现。)
3.对于每个人独特生活脉络所形成的主观经验，以及人们的多元差异与彼此合作的观点，我能接纳的程度是什么?在我担任咨询师时，这些想法又会有什么变化？(如果以量尺来打分评量，10分为完全接纳，1分则是不接纳。那么通过一年多的学习，现在我的分数大概是8分左右吧。因为很多人事物放眼看去，以生活主流价值标准评判，也许他们的“异类”、非主流、被大众排斥和非议，但在他们的主观世界里，他们是“正常的”、是“真理”，存在即合理。当我有8分的接纳度时，作为咨询师我可以更能尊重、理解、以未知、中立的态度同频共振到当事人，可以营造安全、轻松、真诚的氛围，使当事人愿意敞开心扉自由倾诉，也可以看到当事人“非主流”背后的艰辛、不易、挣扎和努力，以及他的期待和愿望。)
