没有反思的人生不值得过-苏格拉底
本月目标:
1.早起：6:30之前
2.早起目标：八段锦
3.阅读:每天15分钟以上
完成情况:
1.早起 100%完成
2.早起目标：100%完成
3.阅读: 50%完成
反思:1- 早睡做的不好
改进：睡前刷抖音的时间明细降低，在学不会控制前，不看就是最好的解决方案。
2-情绪管理 继续修炼自己
3-阅读 时断时续的，对于书中的发现前面看后面忘，没有形成自己的知识。
一、健康：
这个月腰部明显感觉好多，有时刻提醒自己当想翘二郎腿。
这个月立夏开始，每天坚持喝姜枣茶。前面几天嘴角有冒泡，后面几天就很舒服，继续坚持喝到入伏。
二、家庭：
每周保持一次与先生交谈。最近先生有进步，每天半小时跟女儿玩算24点。娱乐的同时锻炼女儿的计算能力。
三、事业
想太多是徒增烦恼，行动才是最好打完解药。
四、成长
1-以孩子为主，学习启蒙教育，顺利帮助孩子幼小衔接 启蒙教育也是时断时续，孩子不喜欢做纯算数题，喜欢玩百数板，多想想以游戏的方式。
2-以自己为主，提升自己的一技之能
下月份目标：
1. 6：30之前早起，继续打卡姜枣茶
2. 阅读15分钟
3. 练习八段锦
这个月运动主要以八段锦为主，首先为自己点赞坚持了一个月，从刚开始就是觉得大家都在做这个，那我也尝试下。 慢慢去体会动作，让自己慢下来；锻炼自己的专注力；这个月阅读《好好学习》，里面有提到实用的方法，反思是特别重要，这个月开始希望自己也能慢慢开始反思。
耐烦，耐烦，耐烦。重要的事情说3遍。
