一、约练第401场，角色咨询师。
约练收获:
1.接住来访者的情绪，接纳允许，认真倾听，听懂来访者想要表达的，以及背后的在乎看重，反馈给来访者，相信来访者是自身问题的专家，倾诉即疗愈，梳理的过程有了更多的看到。
2.头大身子小，回顾本场咨询头有些太大，如果及时收，可能会有更多的看到和思考。
3.觉察到在一些地方有预设，是什么让我有这样的预设?那是我想要的，自认为来访者值得拥有，但是因为没有具体化，所以只是我以为的，探讨环节这样一个点的停留，给我触动挺大。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、问题不会一直发生
总是会有例外存在
--- 焦点解决短期心理疗法
