一、约练第382场，角色咨询师。
约练收获:
1.带着觉察，守住咨询师的位置，保持中立未知好奇的陪伴，倾听共情具体化，听懂来访者想要表达的是什么，想要的又是什么，这叫构建共同理解基础。
2.看到来访者倾诉即疗愈，边说边梳理，知道自己真正在乎和看重的是什么。
3.每一个人之所以那样做一定有一个重要的理由，所以这也是我们生活中调动觉察一个很好的问题。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、女儿中午不想吃小饭桌，联系不上我后(我当时在单位食堂吃饭)，跟她爸爸联系，还细心的用老师的电话微信给我留言，女儿考虑事情周全，解决问题能力强，懂得照顾自己。
三、在学习的道路上
听说读写缺一不可
--- 焦点解决短期心理疗法
