第一场:约练第328场，角色咨询师。约练收获:
1.带着觉察，接纳理解，保持中立的倾听陪伴来访者，有大思路在，还是要贴着来访者聊，确认澄清来访者的知觉，咨询本就是是来访者的舞台。
2.聆听来访者故事，也可以看到自己的影子，纵向来看，唯一不变的就是变，贵在坚持。重复为大，剩者为王。
第二场:约练第329场，角色咨询师。约练收获:
1.认真倾听陪伴，相信来访者是自身问题的专家，看到来访者通过倾诉，看到自己已经做到了哪些，接下来还能做啥。咨询师就是做好容器，看到来访者的可能性征兆，做到镜子式的反馈就好。
2.打破思维定势，学了就可以尝试着实践，从来访者身上，看到只要足够用心，多琢磨，保持觉察，就会发现自己不仅可以做好多，还是力量用在了刀刃上。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
