作为家长，我们最怕的就是孩子出现心理问题，但有时候却很难察觉。

今天给大家分享孩子可能出现心理问题的4个信号，以及应对方法，希望能帮到大家！

1 厌学+沉迷手机

孩子在学校注意力不集中，总走神，甚至有躯体不适，但回家后症状缓解，然后就开始抱着手机不放，逃避现实。

应对方法：

多倾听孩子的感受，了解厌学背后的原因，同时引导孩子合理使用手机，增加户外活动时间。

2 仇视父母

孩子见到父母就像见到仇人，不听话，甚至会摔东西、大喊大叫。

应对方法：

保持冷静，避免冲突升级。

多和孩子沟通，表达你的爱和关心，建立信任关系。

3 过度焦虑或恐惧

孩子的焦虑和恐惧明显超出同龄人水平，比如害怕上学、害怕独处等。

应对方法：

陪伴孩子，帮助他们面对恐惧。

可以尝试深呼吸、放松训练等方法缓解焦虑情绪。

4 情绪低落，甚至自伤

孩子躺在床上什么都不做，唉声叹气，对什么都提不起兴趣，甚至有自伤行为。

应对方法：

营造宽松家庭环境：少一些压力，多一些理解和支持。

共同参与活动：一起运动、做手工或玩游戏，缓解孩子的压力。

定期心理健康教育：让孩子学会表达情绪，掌握应对压力的方法。