运动能治疗多动症和抑郁症
对注意力缺失和多动症来说，运动也是自我控制的“良药”。目前医生给多动症患者所开的药，其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺，为何不用大脑自己本身的多巴胺呢？自己分泌的对大脑没有伤害，外来的会伤害伏隔核。
许多第一线的治疗师都发现，需要大量注意力的运动对过动症的孩子非常有帮助，因为这些运动需要全神贯注，比室内的跑步机等有趣多了，孩子比较愿意持续练下去。任何运动都需要持之以恒，每天练习，效果才会出来。
其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个他们喜欢的运动空间、多陪伴一些时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。
相信大家都听过“猎人—农夫”的多动儿理论。说是在12000年前后，人类走向农业社会，开始定居下来之后，环境的改变使得过去的长处变成现在的短处了。
在远古时代，如果不眼观六路耳听八方，那么早就被其他动物吃掉了，不可能成为我们的祖先；如果看到事情发生不马上采取行动，而是三思而后行的话，也会变成别人的晚餐，活不到成为我们的祖先。
这个理论认为多动儿其实没毛病，只是生错了时空。他们容易分心、冲动、冒险性强，其实这是远古打猎采集时生存者必须的特征，人类进化到农业社会以后，这些特征才变得格格不入。也就是说，他们是“猎人”，但是要在“农夫”的社会里讨生活，所以被视为异类了。
现在学者把过动症的人叫作“有爱迪生基因者”，不认为他们有病。爱迪生念小学时，被老师认为无可救药，叫他父母领回家，免得干扰别的孩子上学，但爱迪生却是有史以来，专利拿得最多的人。
我们"唯品网球"这个暑假也迎来一个非常好动的天才孩子，只是，从他的相貌都可得知孩子的过人之处自小没被人懂得爱护，不被理解的小心灵在周围人单一好孩子标准的排斥外，大人强制管教下，倔强流浪……报名时虽然是按大课交费，我们依然付出比一对一更多的精力关爱陪伴，因为这本来是一个优秀鲜活的小生命，没法看着他在不被接纳中迷失……为此，我们终止了与一个打骂他的教练的合作。
柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。于当下的的世界，这两种管道是相辅相成、缺一不可。
学校是教育的摇篮，教育以人为本，霸占体育课的这种现象，在当下中国新时代，更应该杜绝。
