今天是什么日子
起床：6.40被吵醒看手机短视频看到7:30最后还是决定做点什么，单词也好，日记也好。说起看短视频，我一直觉得看短视频是不好的习惯，但其实，对不爱看书、没时间看书的我来说，短视频真的帮助了我很多。我没有可以述说内心真实情况的朋友，没有可以直达心底交流的人，哪怕是父母。没有输入、没有输出的我，经常困在自己的世界里，不停反复咀嚼自己现有认知水平下的思想产物，时常陷入内耗，焦虑、甚至抑郁。从短视频里，我能得到什么？1.输入。就像干涸的臭水沟被注入了清凉干爽的清泉，沁人心脾般打通了任通二脉。医学上说，这是想通了。神经元由分隔到链接的过程。2.精神享受。最近经常刷到一个博主，叫十三姨。她通过给很多模仿二次元角色的人按摩头皮、卸妆护肤、做头皮spa，在这过程中用一系列的白噪音贯穿始终。虽然躺在她的台盆前的不是我，但也确确实实让我感受到了舒适，并且，助眠。我已经有两天睡前听她视频了。很解压、很舒适。3.拓宽我的眼界。对于一个封闭自我与世隔绝的人来说，短视频仿佛打开了我通往异世界的大门。我的大门是时常紧闭的，短视频就像一扇窗，给了我窥探世界的可能。这让我可以知道此时此刻别人正在发生什么。是不是和我正面对同样的问题。
就寝：天气：晴
心情：尚可，看了一早上手机，现在有点头昏。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：忘了
改进：习惯养成：早起进行铁人三项的1/3
周目标·完成进度
20%账目
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.活着
2.是太阳
3.心无所累
思考·创意·未来
睡前看半小时书
睡醒看半小时书
