践行者：阳光夏～宇妈
孩子年龄：9岁
时间＋事件：
4月19日，今天谷雨，计划与家人一起吃火锅。走到半路上接到一通很长的电话，中途宇宇就皱眉了。
起初我以为他是嫌我的通话时间太长，直到我挂断电话，他才说，肚子饿了。火锅店走过了。
一刹那，我感到自己伤害到他们。我平和地说：对不起，妈妈因为电话险些忘记了我们的目的。
宇宇：可是妈妈你不能总是这样，走路打电话，看手机，很容易出安全问题的。
妈妈：好的，真的很谢谢你的提醒。也很开心你终于把心里想得告诉了我，不像以前藏在心里，等我去猜。能告诉我你是怎么做到的吗？
宇宇：也没什么。小时候很多话都不想和你们说。我怕你们的嘲笑，也怕你们的不在乎。现在觉得说出来，觉得可能你们更会关注到我的存在。
妈妈：我为我们的过去表示难过。我很开心你告诉你这些。未来，我还乐意听到更多的心里话。一起分享好吗？
宇宇：嗯嗯
感受：
引导孩子打开心结，打开沟通的第一步。
今天看到乐山14岁女孩跳河的新闻，瞬间一条鲜活的生命就消失了，我必须得在这条路上精进自己，构建彼此滋养的家庭关系。
践行者：宇妈
孩子年龄：9岁
案例＋时间：
4月22日，我们散完步回来，老师晚上要所有人观看『致敬向疫而行的你』特别节目。
宇宇一开始还算认真，后来就心不在焉了，想休息，想玩手机。我其实有些生气了。我希望他能坚持看完：你知道电视里的医护人员他们为什么哭呀？
宇宇：不知道。
妈妈：那好，带着这个问题我们一起继续看吧！！
宇宇：嗯，好吧。
随着一幅幅感人的画面，一段段泪流满面的场景，我注意到他逐渐沉浸到了节目故事里。
……
宇宇：妈妈，我知道了，第一个人哭是因为武汉的经历太难忘了，太不容易了，还有一个人是因为结束医疗救援，临走时遇见自己多年未见的大学同窗而激动得哭了，最后这个是因为都很感动大家你帮我，我帮你的情感。我想起了『凯琪的包裹』那个故事。
妈妈：你知道你今天最成功的一点是什么吗？
宇宇：看懂了这个节目？
妈妈：这只是一个方面，你最大的进步是静静地看完整个节目，还能有自己的总结。
宇宇：哦，我还明白你那么感动的原因了，妈妈，原来真的能为里面的人事感动，虽然我无法哭出来。
妈妈：你已经很棒了，男子汉心里有爱就好！
感受：
同理心可以通过不断的复盘，情景再现可以让孩子感受心灵的同频共振。
