《向上生长》11.掉进坑里如何爬起来

读后感：

1.经历过掉坑里并且爬起来。好处：

1）对坑有畏惧，但不恐惧；

2）再次掉坑，算是掉坑老手了，相对爬出来的概率更高。

2. 掉坑里如何爬起来

1）接受现状；

2）在现状基础上，寻找解决办法：

A. 在舒适区里重复，在训练区里刻意训练，不要直接去挑战区；

B. 寻求外力的几个方向

外力一：不断尝试，碰运气

外力二：找教练

外力三：找理论，理论结合实际

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