或许是不再想依赖中药来调理自己的睡眠了？昨晚没到10点就放下手机，也没有开音频，任由自己天马行空了，不知道什么时候睡着的，快4点醒来，没有睡着，直接就听音频了，竟然不知道什么时候再次睡着了，再次醒来是6点了，然后呢，竟然靠音频哄入睡了，醒来就快8点了，完成了起床前的任务。
起床后完成了300个拍掌根和49个去湿操。
上午灸了八廖穴，晚上吃饭洗澡艾灸，还是喜欢这样的顺序，其实更喜欢能够在早上完成艾灸，而不是到晚上。
晚上完成了50个绕椅背的练习，才开始练习的时候，一次能够完成20个，就觉得累了，断断续续到今天，没想到能够一次性完成50个了，慢慢巩固自己的练习动作，成为固定模式，毕竟这些动作都是自己选择的，并且希望能够持续完成的事情。
万花丛中只看一朵，真的不容易，就像现在网络上的，好像全是好东西，但真正能够被自己做到的有几个？真正实践的有几个？况且还有你分辨不出来的真真假假呢？
不容易啊。
