上周五学习的内容让我知道说服想要成功除了改变态度，更重要的是要学会拆行动。改变态度是不需要成本的，没有行动却很难达成我们想要说服的目的 。例如我希望孩子改变沉迷于手机的现状。首先不能对孩子再说说:"不要玩手机"。这样的说话方式是把孩子当成了"死人"在沟通 。从来没有想过这样的沟通方式是模糊的，没有画面感，还常常责备孩子不听话 。到底是孩子不听话，还是我不懂得正确的沟通方式呢？所以身为父母的我此刻好惭愧，孩子如今的状态都是过往被我种下了 太多"不"的种子 结出的恶果。其次要明确清晰的对孩子说"请专心的想企鹅"。协商玩手机的时间，共同寻找孩子的兴趣点。例如鼓励孩子参予家庭劳动，做饭，或让孩子给我讲解手机上看到的新鲜趣文等等。
想想过往对孩子说不的时候 ，因为我内在画面是模糊的，所以孩子内在画面更是模糊的。此刻，我的感受是因为拆分了具体的行动步骤，内在有了画面感全身充满了信心和行为的力量。所以我相信在不久的将来 ，我和孩子一定能够走出现在的困局。
