打卡日期：2022年2月23日
90天打卡累计天数：10/90
当前30天打卡天数：10/30
#宣言: 做平和耐心的妈妈
孩子第一个30天目标（必选）：每天两个番茄钟
家长第一个30天目标（推荐）：早睡早起(6:30-23:00)
加油小宝（肉肉+8岁）践行打卡10/30
1.早睡早起：7:20-9:40
2. 先吃青蛙：放学回来先完成数学卷子，然后20分钟英语听读，默写古诗
3.️今日闪光点：
今天的卷子完成非常快，正确率也也平时差不多。非常优秀。
怎么做的呢？
目标分解
将卷子分成前后两面，先设定第一面需要多少时间，定时开始，肉肉自己定需要10分钟，我就帮他设定了15分钟，结果7分钟就完成了。完成后非常得意，特别有成就感，然后接着设置第二面，肉肉说10分钟就可以，因为有应用题我还是设定了15分钟，结果也用了十分钟不到。
一张卷子只用了17分钟就做完了，而之前直接定25分钟让他做，还是会磨磨蹭蹭，2分钟都不见的可以完成。
4. 为助力孩子达成目标我做了什么：
想到了目标分解，帮助孩子高效完成作业，鼓励和表扬他。
早晨起床晚了读书又读到八点，我坚持让他读完，迟到也在所不惜，希望他每次叫起床时不那么磨蹭。
#父母教练检视#
和爸爸的安排还有些不统一，早晨自己起床还是晚了一点，让孩子也晚起。
从明天开始先23点30前睡觉，7点起床，再逐步把时间提前。
