第三十九周Rue学习生活计划（9月28日至10月4日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成情况：
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。少量完成，放假比上班不规律。
【2】每日轻课英语打卡。完成。
【3】微信公众号更新1篇。完成。
【4】新浪博客更新2篇。1篇。
【5】完成日志书写。完成。
【6】张展晖心肺功能计划。跑步完成比较好。
【7】子女陪伴。完成，放假一直陪着孩子。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。未完成。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。熬夜1天。
感受：
一是用跑步迎接黎明。放假，终于有大块时间跑步了，海边光芒万丈，硬着朝阳，跑向属于自己的未来。
二是请亲戚吃饭，一下午的小聚，我都不知道该说什么了。情商有限，还是喜欢独处。
第四十周Rue学习生活计划（10月5日至10月11日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】张展晖心肺功能计划。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。降低标准。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
