中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第20天2021年12月7日

地面咨询感受

今天在线下给一位来访者做咨询，来访者描述总感觉控制不住自己的情绪，莫名其妙想发火。

经过情绪疏导，咨询中运用了评量问句。刚来时来访者给自己的情绪状态打2分，咨询后来访者可以打4分，表示知道方向了，以后不做或者少做自我攻击了，感觉轻松了不少。

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