【课后实践】
这是2018年4月16日崔律“碎片化时间”系列第7讲的课后实践。
<实践日志（记录）>
1、我在课程中的收获：
1）被柳比歇夫“想方设方利用每一分钟”的行为震撼，了解了柳比歇夫不同类型下脚料时间的利用方法；
2）随着崔律对《刻意练习》中有目的的练习和刻意练习的讲解，发现自己的大部分知识和技能都是处于可接受的中等水平，难以继续提高，对自己的学习状态进行了检视，同时学到了检视自己学习方法的手段-有目的的练习的4个特点；
2、我今后的实践计划（找一个学习技能，制定在碎片时间进行有目的练习的方法。当然，碎片时间可作为整块时间学习的补充。并列入日清单）：
我想学习的技能是任务管理，主要是培养项目化思维。原因是我目前的工作学习等以个人为主，很少有多人合作的情况出现，所以侧重点不是项目管理，而是任务管理。我希望我能从目的、目标、成果、重点任务、资源、时间等角度将任务项目化，以便于更好地完成任务，用正确的方法做正确的事情，达到高效率和高效益的效果。
整块时间：易仁永澄PORT模型、GROW模型、RSQC模型、反思-风险模型的学习与实践。
碎片时间：头脑或纸笔梳理各模型的细节及联系；头脑或纸笔罗列可以使用这些模型的任务，以及不需要使用这些模型的任务……
利用有目的的练习的4个特点进行检视：
1）定义明确的特定目标：4月份（成本、进度），通过学习GROW、PORT、RSQC、反思-风险等模型（范围），掌握（质量模糊描述）一个可以通用各个领域的“把事情做对”的方法，进而解决目标分解和任务达成的问题；
2）专注练习：整块时间的专注学习（阅读、思考及整理）；
3）包含反馈：学习了之后运用这些模型将周计划中的任务或月目标中的重点任务项目化，根据实践结果进行反思；
4）走出舒适区：阅读是我的舒适区，思考整理和实践是我的学习区，走出舒适区，让自己开始思考和实践。
3、过去我类似的实践中，可分享给他人的经历或亮点(如有) ：
下脚料时间的利用：1）等待他人、公交车时查看处理微信信息，或将订阅号文章推送到印象笔记（集中阅读）；2）等待地铁以及地铁上阅读不那么费脑的书籍，如《30天爱上我》、《小强升职记》；3）乘坐火车、高铁等有座有桌的环境中阅读略微复杂的书籍，可以写便签或在书边做笔记；4）利用下班的步行时间去顺路的菜店或菜市场买鸡蛋、红枣、杂粮等；5）利用上班的步行时间听音乐或给妈妈打电话；
4、我的疑问(如有) ：
无
5、其他想说的话：
无
