我们都在追寻爱，但很少有人了解爱。爱的意义，最难以琢磨。《脉轮全书》的第四章进入心轮的领域，这里是脉轮系统的中心点，是我们的灵性中枢与核心。在这里，我们从下层脉轮的自我欲望和行动，一跃进入更大的模式中，让小我在更大的关系网络中舞蹈。
心轮的能量是：爱。它与第二脉轮（性轮/生殖论）代表的色欲和激情的爱截然不同。性爱需要有对象，但心轮之爱，不依赖外界的刺激，而是向内体验到存在状态；它不是欲望和需求的延伸，而是神圣情怀与同理心的连接。
心轮的梵文名字是“Anahata”,意思是“不受打击”、“不受伤”，和“清新”。当这个脉轮不因旧伤而悲伤时，它的开放是天真、清新且灿烂的。
它对应的物质元素是：风。风，意味着广阔，意味着爱的境界唯有透过放手才能搭成。风，也代表了呼吸。印象里，在一本书里看到过这样的信息：我们日常的呼吸模式透露着我们与外在世界的关系。比如，如果吸气很微弱，代表你与外在世界的连接较弱，你习惯于怕麻烦别人，或者比较宅。如果你刚好读到这段文字，不妨体会一下自己的呼吸状态，看看是不是与生活方式有一些对应。
究竟什么是爱呢？
首先，爱是一股能量，一股团结的能量，能够把事物吸引在一起，让它们保持关系。每个人都是一个孤独的个体，我们需要在关系中去确认自己的存在。因而，对爱的寻求是人类的天性。婴儿时期，我们需要养育者悉心的照料，借由他们的“在场”与“回应”确定自己的存在，从而避免对死亡的恐惧，建立基本的安全感。我们在孩提时代获得的爱与赞同，是我们成长的基础，因为爱能促进自我接纳，而自我接纳是爱自己的第一步。
而作为成年人，我们无法退行到“婴儿时期”去看待爱。因为婴儿期尚未形成自我意识，完全没有能力照顾自己，必然需要一种完全的依付关系。可惜的是，我们随着年龄增长，并不必然获得对爱的理解与爱的能力的增长。这在中国是一种相当普遍的心理和精神状态。国内知名心理学家武志红把这样的成年人称为巨婴，巨婴的国度，便是巨婴国。我们都活在这个巨婴国。
为了了解什么是爱，我们需要先来了解什么不是爱。既然爱是一股能量，一种在关系中流动的能量，那么阻碍它流动的现象应该就是“非爱”，比如：过度依赖一个人，崇拜权威并将个人选择权拱手相让，或者嫉妒；嗯，还有各式各样的偏见，诸如对同性恋的歧视、年龄偏见、种族偏见、性别偏见，甚至高矮胖瘦的偏见。以及，想要保留爱，害怕失去的心态，都是导致我们受伤的缘由。
在爱的话题里，我们无法回避“恐惧”的议题。当我们打开自己的内心接受一段关系，我们可能恐惧被伤害；当我们想要给予爱，我们可能恐惧被拒绝。这些伤害和拒绝，会威胁到我们基本的内在平衡与自我接纳，甚至威胁到我们的价值感和存在感。的确，恐惧很有威力。但对恐惧的防御，令我们在内心筑起一道墙，切断我们与外界的能量流动，不再感觉与人连接，生活就会变成一潭死水，唤不起任何热情与快乐。
同时，心轮能量的关闭，也会限制我们自身上下脉轮之间的流动，导致心智与身体之间的疏离。最终，心轮会能量浩劫，而把自己禁闭在孤独一人的世界里。
我们需要在关系中放松，让爱自然出现。有时最深刻的爱就是愿意让一切保持本来面目。最后你会发现，我们就是那份爱。我们就是爱的生命力，也时爱的表达、呈现及载具。我们透过爱成长、超越、战胜及臣服，以追求更深刻的再次成长。我们焕然一新，耗弱后再度更新。爱是永恒和安定的力量。爱赐福于核心的生命之轮，让一切众生得以运转。
