我想减肥，自从生完孩子，增重20斤一直减不掉，我看了好多方法，控制饮食，坚持锻炼，规律作息，总结下来就是自律➕坚持。
我的内心极度渴望去尝试，但脑海里好像有另外一个声音一直在质疑我，你能行吗？你能坚持吗？现在带孩子的时间都不够，还减肥？省省吧
这些批评的声音让我没等到开始行动就结束了。不知道你们是不是和我一样，当自己想要做些事情的时候，我们总是会找理由说自己：我不行。
当我我读到《无限可能》时，我明白了：有些事情不是因为我们做不到，只是我们一开始就不相信自己能做到。
我们总是容易被内心另外一个自己否定，这个声音就是限制性信念。
英雄之所以称为英雄，是因为他相信自己能拯救世界，如果英雄遇到需要自己的那一刻，心里还想着我到底能不能做到，那就不会有英雄的出现。
就像《无限可能》中说的：生命是无限的，除非你自己设置。
生活的困境不是因为你无知，而是你相信你认为正确的谬误论断。
冲破自我限制的魔咒，才能进入无限可能，这个关键就是：自我突破，并且相信自己就是个天才。
说到天才，可能很多人都会把它和高智商联系在一起，其实每个人都有各自不同的天赋，你可以是创作高手，也可以是谈判专家，也可以有开阔的眼界，也可以是兢兢业业做好当下细小的事情。
就像阿尔伯特·爱因斯坦说的：每个人都是天才。但如果你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。
我们要找到适合自己的天才类型，我们的天赋就在那里静候，而我们要做的的就是充分的释放它。
首先我们要有积极的信念，积极的心态不仅有助于身心健康，也会让你看到生活更多的可能性。
那怎么过的积极的信念呢？
首先要找到限制信念的原因。到你对自己做不到的事情说不的时候，就要注意了，比如我要减肥，我觉得我做不到，那我为什么做不到呢，我如果尝试一下，会不会成功呢，学会让自己限制信念闭嘴。
长期的自我否定，会让自己的可活动范围越来越小，圈子也越来越小，人也更容易自卑。
另外，就是直面事实。直白点，就是硬着头皮做吧。
就比如你去演讲，你能说你自己不是演讲的料，就不迈出这步吗？你就这样想，即便自己再糟糕，也会有人听，讲的够专业，可能还会有人记笔记呢，但我们应该很难遇到演讲结束之后走到你跟前嘲笑你讲的有多糟的时候吧！人家对你的事才不会那么上心呢，就是你自己想的太多了。
我们很多时候是自己不相信自己，其实本人要比你想象的更加优秀。
最后总结我们要善于分辨这个声音与真实自己之间的关心，才能更好的逃出自我限制的魔咒，进入无限可能。
