现在是2018.10.28，晚上11.43，记录今天。
今天一天轻松但是又很有压力呀！轻松是完成了四个音频故事的录制、剪辑和上传，还包了很多馄饨；有压力是，又要为下一个主题备课，心里很多思路乱七八糟，导致一直没线索无从入手，终于在下午想出来了，赶紧备课、准备资料、学习单、辅助材料、ppt，一弄就弄了四五个小时，还没完全弄好。
不过在备课过程中，是非常专注的，很开心很享受，一眨眼就到了深夜。
今日跑步
今晚还出去跑步啦，本周第二跑，依旧不快也很累，但是跑完还是相当轻松的，师傅说，六分饱去跑步刚刚好，别吃太多…今天吃的多，差点岔气吐出来…醉醉的
图片发自简书App
今日阅读
今早把昨晚的读书摘录记录下来，又新看了一些，做了笔记和思考，感觉《静悄悄的革命》一书，非常契合正在研究的综合课程，所以看的很入迷，也非常喜欢，明天继续。
