2019-07-24
学习笔记和心得打卡模板”
【亲子时间管理学习笔记分享】
用❤记录我的思考和成长，加 油!
【学习者】
【学习时间】201907024
【学习章节】音频【26】
【重要观点】 【反思】启动自我成长的开关
苏格拉底:没有反思的人生，不值得过
反思 第一习惯
反思 检视--启动自我成长的开关--不断修正自己的行为 调整--进入自己成长的通道--通过反思 调整--产生下一步行动--思考调整--螺旋式上升的方式--降低畏难情绪--变成愿意尝试愿意挑战的人--不会期待完美--明白哪怕是个烂开始，但在开始之后 不断地做出调整 最终也会让事情变得越来越好
烂开始 好开展 好结果
个人内心智能培养 提高内在的价值观
日检视 周检视 月检视 年检视
【自我检视】
1、嘉许:回忆自己读书的时候，受一位老师的熏陶，一直保持着每天的书面反思及归零习惯。
2、反思与下一步行动
自生了宝宝后就各种忙的借口，停止了书面的记录形式。习惯一直在心里，偶尔会随便作一个检视，但都是碎片式的，慢慢成为一种焦虑的情绪原因之一。听完这一节，重新唤醒内心，这个是一个好的习惯，不能因为任何停止，一切借口都不可能成为阻止自己前进的绊脚石，我要吃掉这个大青蛙，随意性的践行，如果晚上做不到，调整过来，每天早上坚持晨间日记，嘉许自己，反思自己及开展好下一步行动！只有内心大了，世界才会更大，一切事情就小了。
