骨骼的位置，决定了体态。而体态，才是身体塑形的关键之处。只有身体挺拔，才能展现出美丽的形体。
人体是由骨骼和肌肉支持起来的。肌肉的收缩和舒张，可以调节骨骼之间的相对角度。所以，想要一个美丽的体态，归根到底是要调整好每块肌肉的状态。
拉伸就是专门调整肌肉状态的专门技术，所以，拉伸可以调整体态，塑造优美的造型。
图中的动作，胸部拉伸，就是我们经常在给客户拉伸治疗使用的动作。这个动作，可以拉伸胸大肌，使其不再紧张，这样双肩就自然打开，双肩变得平直外展。优美的一字肩马上就出现了。胸部也显得更加挺拔。
大部分办公室白领、学生，由于长时间伏案工作。胸大肌处于收缩状态，双肩不自觉的向前佝偻。长期积累下来，背部肌肉由于长时间被动拉长，不再具备收缩能力。即便站起来也是这个姿态，看起来就是圆肩、驼背、含胸的姿势。姿态不美观之外，这种姿态还会损伤背部肌肉，让人感觉背疼、脖子僵硬。
专业的拉伸治疗，是由经过专门运动康复培训的资深治疗师来帮助客户解决这种情况。他们发现，首先要松解胸大肌外上部，让胸大肌不再长期收缩，一直处于紧张状态。胸大肌放松了，肩部自然就恢复正常形态。大家想要的直角肩自然就出现了。
胸大肌舒展后，背部肌群不再被动拉长，获得休息的机会。酸痛自然就缓解了。给人的感受就是肩背瞬间轻松。很多只体验过按摩的客户都觉得很神奇，明明只拉伸了前面的肌肉，怎么背也不疼了，脖子也轻松了。拉伸不是按摩，不是哪儿疼就按哪儿，那样只能治标。而拉伸师根据人体解刨规律，有针对性的处理。所以不用处理背后，就缓解了背部疼痛，这就是拉伸的神奇所在。
