今天是约练的第21场，角色是作为咨询师，每一场约练都有不一样的收获。
1.作为咨询师，跟随、陪伴，永远相信来访者是解决自己问题的专家。在一次次约练中，自己成长了，从最开始约练总想说，总想给别人指导，这是第一阶段；到强迫自己少说多听，但有不舒服的感觉，这是第二阶段；再到能坚信来访者是解决自己问题的专家，做好倾听，跟随，接纳就好，不再失望，不再遗憾，这是第三阶段。
2.在生活中，将所学内容不断应用，能觉察自己，放下很多不必要的执着，期待。能更多的关照自己，能内外和谐，少一点情绪就会多一点好的状态。
3.慢就是快，无论做什么学什么，慢慢来，在日积月累中才会有收获。
