不忧不惧,做勇敢的自己

——《被讨厌的勇气》读后感

《被讨厌的勇气》,第一次看到书名,不知道是什么意思。“勇气”怎么会被讨厌?

读过方才理解,不是勇气被讨厌,书名的意思是不介意别人讨厌自己,即使自己展现出来的形象是不完美的,做出的事是不完善的,依然我行我素,按照自己的意愿来,活出自己。再通俗点就是,走自己的路,让别人去说吧,拥有被别人讨厌的勇气。

这本书讲述的是阿德勒的心理学,用哲人和年青人对话的形式完成,读来通俗易懂,有很强的代入感。

说真的,看到书的一半时,我不想再读了。对于像我这个年龄,已经过了五十知天命的年纪,很多道理都懂了,早已克服了自卑害羞的心理,还有必要再读吗?感觉这本书适合四十岁以下的年轻人,特别是十几岁的少年。

但当我继续读下去时,随着青年的提问,哲人的回答,我发现这本书适合任何年龄的读者,而且读后立即受益。

为什么有人容易害羞自卑?为什么在人前缺乏勇气?为什么感觉不到自由?为什么不能拥有良好的人际关系?人活着的意义是什么?这些困扰你的问题在书中都能找到答案。

我少年时特别害羞,自卑心理非常严重。不要说在大庭广众之下发言,只要超过三个人的小团体,我就不敢说话。家里来了客人,不敢打招呼,甚至不敢进屋。路上遇到熟人,也不敢吭声。

记得我上中学时,有一次接连三节课老师都提问到我,我都没有回答出来。我羞愧难当,恨不能钻进地缝,恨不能立即退学,那一整天心神不宁。

上学时不敢举手发言,不敢问老师问题,总是会担心“提这样的问题会不会很幼稚,老师会不会笑话”。参加工作后,开会也不敢发言,恐怕说出不恰当的内容。

我原来以为形成以上自卑心理的原因是缺乏自信,害怕说错话办错事,在别人心里留下不好的印象。

哲人说,如果是独处,谁都能够像国王一样无拘无束。但在人前为什么不敢发言呢?不敢人前展露出来呢?真的只是缺乏自信吗?答案是否定的。

缺乏自信只是很小的一个方面,真正的原因是共同体感觉的问题。具体来说就是,把对自己的执著转换成对他人的关心,做到自我接纳、他者信赖和他者贡献,建立起共同体感觉。

全世界是一个人类命运共同体,共同体的说法运用到人际关系上也是如此。

全书可以分为三个部分来看。

第一,人的一切行为都有某种目的。

重要的不是过去,而是你如何看待过去。我们对过去的看法其实是可以改变的。一个人之所以不幸,不是因为过去或者环境,而是因为自己缺少获得幸福的勇气。

第二,人的一切烦恼皆来自于人际关系。人是一切社会关系的总和,有人的地方就有江湖。但是人际关系往往错综复杂,复杂无比,阿德勒在此基础上提出了‘课题分离’的说法。

什么是课题分离?

通俗的说就是“我的事是我的事,你的事是你的事”。自己管好自己即可。

阿德勒提出,一切人际关系的矛盾其实都是因为他人的课题,你妄加干涉,或者是你自己的问题,被他人妄加干涉。只要能够做好课题分离,很大程度上就避免了人与人之间的矛盾。

第三,人生的意义只在当下,在此时此刻。阿德勒提出:如果你的人生没有目标,那也没有关系,人生其实很简单,不要搞得那么复杂。人生要认真而非深刻,不要老想着能到哪里就到哪里,而是不管到哪里都要认真的过好此时此刻。

愿我们都能拥有被别人讨厌的勇气,不忧不惧,做勇敢的自己。

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