作者: 余琴出版社: 清华大学出版社

全书总共分为了6个章节。掌握学习的规律，提升学习效果，从脑科学和心理学的视角来谈学习。从脑科学角度来讲，学习的本质就是激活大脑的神经细胞，让它们之间重新建立起更丰富和牢固的连接，把新的经验与已有的认知结构连接起来。学习不仅仅是一个简单的信息输入与输出过程，它还涉及大脑复杂的认知加工、情绪调节以及记忆机制。

余琴老师在本书中深入浅出地分析了脑科学原理，并利用这些原理来激发孩子的学习潜能，提升学习效率

在书中余琴老师不仅是脑科学传播，也是心理学的实践者，他结合了自己作为青少年学习的导师，心理辅导经验非常丰富，通过了37个亲子练习来引导家长学会倾听孩子的声音，理解孩子的情绪需求，转化孩子的负面情绪，培养孩子自我管理的能力

书中作者没有一些复杂的科学理论，是用通俗易懂的语言结合生动案例。将抽象改为具体化，让我们能够掌握书中的每一个策略和每一个练习的方式，也可以用于日常生活当中。

书中建议通过游戏化学习方式来激发孩子兴趣，也能够强调运动与睡眠对学习效率的重要性，鼓励家长合理安排孩子的学习作息时间，保证孩子有充足的休息和运动，也符合脑科学和心理学的原理，也适合在家庭教育中进行实施

而对未来的学习中。对孩子会有着很好的帮助。以科学的方式，例如身体的大脑所需要的力，掌握大脑运作的规律，会拥有高效学习力的关键。

书中讲述了海马体，多巴胺，内啡肽，催产素，血清素等等，让我们去用大脑喜欢的方式来学习，打造学习的高度专注力，战胜拖延症。扫码获取相应的配套视频以及知识卡片，

的讲述有着图文结合的形式，还有一些分析以及讲述了许多的学习方法，之后还有关于脑科学加油站的板块儿以及如何进行亲子练习板块等方式帮助家长学习。

我们了解了我们大脑的运作之后，作者为我们讲述了关于专注力的4个维度。第一个维度，专注力的持久性，第二个维度专注力的分配。第三个维度专注力的转移。第四个维度专注力的广度。

也讲述了四种专利的方法，舒尔特方格法，正念冥想法，运动训练法，游戏训练法等来提升亲子练习。

用大脑去学习关于34个脑科学的知识原理以及37个亲子练习双色印版，提升高效学习的底层逻辑，让学习像玩游戏一样有吸引力，告别低效的努力，让孩子在快乐中掌握学习

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