早晨如往常般醒来，手机先打卡，然后花几分钟在各群迅速秒逛。想起今天是冥想打卡的第一天，就先把这事做了吧！

冥想与我，还是一个新世界，我充满了好奇，虽然看了不少老师们的分享体会，各种奇妙有趣，但始终是个看官，门外汉，现在终于正式开始70天的学习之旅，我是充满了期待。

非常感谢Zoe族长的信任，让我当了小思班的班长，这对我本身也是个促进。一定尽心尽力协助族长做好各项工作，和小伙伴们一起努力成长！冥想班有好多是以前读写的老同学，现在又在一个群里，感觉好亲切！

正式开始冥想了，盘腿坐在床上，脊柱挺直，双手分别放在膝盖上，把灯关了，双眼微闭，一开始我的注意力都在呼吸上，还数着123，可不知什么时候，就想到了刚才在手机上看到的内容，冥想群的、读写群的、还有运动群的各种消息，还在思考着怎么办？

但突然间，就意识到了不应该想这些，应该把注意力关注在呼吸上。赶紧收心，再来关注呼吸。

我给自己定了五分钟的时间，平时觉得很短暂，可在冥想的时候，感觉时间被拉长了。结束的时候，还是觉得脑子乱乱的，不够清醒，没有老师们说的那种安宁、忘掉时间的状态，看来还是我自己的问题。

不过不着急，毕竟我还是个冥想小白，慢慢学习，一定会有收获和改变的，对此我充满信心。