自我肯定
1亲爱的艳宝，我嘉许你是一个内心很丰富，说话又不多的人。
2亲爱的艳宝，我嘉许你对负面思想刹车，不让思维链条绑架你。
3亲爱的艳宝，我嘉许你坚持冥想。
4亲爱的艳宝，我嘉许你坚持清理，清理让你内心平静。
5亲爱的艳宝，我嘉许你觉察到并接纳自己有个虚假和虚弱的自体，愿意陪伴这样的自己一步步成长。
感恩
1感恩我的本子承载我所有的情绪和思想。
2感恩二宝睡觉越来越有规律，醒了就笑。
3感恩再累睡前陪大宝读一首诗，昨晚读的是李商隐的无题～相见时难别亦难 东风无力百花残，春蚕到死丝方尽 蜡炬成灰泪始干，晓镜但愁云鬓改 夜吟应觉月光寒，蓬莱此去无多路 青鸟殷勤为探看。
4感恩金钱宝宝支持我生活的方方面面，我爱你，金钱宝宝，谢谢你带我做公益。
5感恩乔凯特～桑尼亚的书带给我的喜悦。
