图片发自简书App
（1）每位来访者都是独一无二的,且来访者有其与生俱来的力量与资源，去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。
（2）治疗是不能改变来访者只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。
（3）没有一件事都是负面的，问题不存在的例外时刻就是建构解决之道的基石。
（4）改变一直持续且不可避免的在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。
（5）事情没有绝对的因果论解决之道，不见得一定会与问题有直接的关联，而且问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。
（6）没有问题就不必处理。方法有效，就多做一点，无效则改用别的方式。
（7）质量目标应是可行的，实际的，具体的，步骤化的，正向语言叙述的。
（8）没有所谓的抗拒存在，对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。
今日感恩:自昨夜半夜起，我一直呕吐，感恩先生无微不至的照顾。感恩搭班老师的体谅和担当。感恩孩子们的努力，放学后学校要求大扫除，他们把教室打扫的干干净净。感恩女儿的坚强努力。
感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。
罗山胡涂涂坚持分享第185天，2018-10-31。
