很多时候，只要一转念，“世界”就是你说了算，它就是你的。世界虽然很大也很客观，但是你的世界其实就是你每天的所思所想，每天接触到的人事物，每天你的生活状态，你每天的主观思想意识。这些就是你全部的世界，你要在你的世界里以怎样的状态生活，都是我们自己的选择。
早晨半梦半醒中想起昨天身边人的一个不好事情，旧有模式又开始运作，讨厌，闷气，想说教的情绪开始升起，头脑清醒了。。睡意也没了
转念一想，我的觉只睡了一半，如果因为别人的错误或者做了不好的事情而影响了自己的睡眠，多亏呀！这样是多么不爱自己啊！而且如果你尊重对方，对方也有对方的自我，他的习性更多也是小时候或者原生家庭就已经形成的，自己更不该生气或有想改变对方的理由，因为我们也是因为自己一样的问题才在学习内在探索，而他完全是不自知。我自己在这独自瞎蒙生气，是多么没有必要。看到了自己以前因为身边人不符合自己意想，想要生气想要改变对方的旧有模式生出来，意识到了。
再转念一想，如果在自己生气有嗔恨的情绪中去指出你认为的对方的不好的问题，这个时候你的不悦情绪占上风，表达的时候凸显的是你不高兴不满意对方的为人，而不是他所做事情的内容，甚至会上升到品格和习性，这种表达一定会伤害到对方的自尊心，他怎么可能会接受，最后的状况就可能就演化成争吵。
不如睡醒了，找个大家情绪好的时间，用婉转帮忙建议的语气平和的说出来，对大家都好，问题更容易解决。
这样一想，后面就又睡回去了……
