海鸥:如何觉察孩子压力?

“感觉不舒服”可能是由压力引起的,而压力很可能是孩子频繁去找校医或抱怨头痛的根本原因。

•注意你的孩子是如何与他人互动的:在你看来,孩子在家里可能看起来和往常一样,这也许可以解释为什么你没有注意到他(她)有多紧张,但他(她)和别人互动时完全是另一个样子。你可以时不时地跟孩子的老师、朋友的父母聊聊,甚至孩子的朋友都能提供些有用的信息。

•倾听并解读:不是每个人都能从自己身上看到压力的迹象,年轻人尤其如此。因此,你的孩子可能会用其他方式来表达他(她)感受到的压力,比如说自己很笨或者经常说自己很烦。

•寻求支持:如果你怀疑你的孩子可能压力很大,向心理健康专家寻求帮助是有用的。

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