坚持分享2979天。一天进步一点点，读书991（2026.2.7星期六）
在心理学圈子里经常听到这三个词，慢慢地能有更加清晰的区分了。
首先，程度轻重排序上：神经症 → 边缘型 → 精神病性。
排序的核心依据是现实检验力的受损程度和心理结构的稳定度。
神经症（最轻）。状态是：现实感基本牢固，只是心里“堵得慌”。比如，焦虑症：总担心“万一出事怎么办”，但心里清楚“其实大概率没事”。再比如，强迫症：反复洗手，明知没必要，但控制不住。
边缘性（中间）。这种人的状态：他和现实的连接时好时坏，情绪一激动就容易“网”。比如：前一秒还觉得“你是全世界最好的人”，后一秒因为对方晚回消息就认定“你根本不在乎我，我要毁了一切”。这种人往往用自伤来缓解情绪，因为情绪太痛苦，只能靠身体的痛来转移。他与现实的链接就像手机信号忽强忽弱，情绪崩溃时直接断网，会把幻想当成真的；但情绪平稳后，又能意识到“刚才是我想多了”。
精神病性（最）。这种人的状态是：和现实的连接彻底断开，活在自己的“平行世界”里。比如，听到不存在的声音骂自己，坚信这是真的。认定有人在饭菜里下毒，无论别人怎么解释都不信。就像手机彻底没信号，完全接收不到现实的信号，把脑子里的幻想当成100%的现实，无法被说服。
总之，神经症——痛苦但清醒。
边缘型：情绪上头就“失真”，情绪平复又“回神”。
精神病性：完全活在“另一个现实”里。
