人们总感觉快乐是短暂的，而幸福才是持久的。有时候一夜欢歌，无比快乐。第二天却更感觉无尽的虚空寂寞。那么幸福是什么？如何才能幸福呢？年龄越大越迫切探寻幸福的源泉。少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。虽然也时不时焦虑，迷茫，但生活的车轮滚滚，年轻气盛，无暇也不屑去想那么遥远的命题。但现在随着年龄增加，这一哲学命题，却越来越撞击心灵。幸福的真相到底是什么？怎样才能得到真正的幸福。据统计，现代人的幸福感，以4%逐年下滑，全球抑郁症患者高达三亿，每年还在以4.4%的速度递增。为什么生活条件越来越好了，人们的幸福感反而降低了呢？

      世界上幸福感最强的国家是瑞士，其次是挪威，丹麦等北欧富裕国家。幸福感最差的十个国家是最穷的非洲八国，另外是战火纷飞的阿富汗和叙利亚。从宏观的层面看，幸福与物质条件不无关系，在所谓的幸福三要素学说中，有财富，健康，情感说，有健康，物质，人际关系说，还有一说是有希望，能爱人，有事做，等等等等不一而足。

      幸福到底是什么？不得而知。百度上查一下，吉而免凶曰幸，富贵寿考曰福，古文中合在一起就是祈望得福的意思。现代的汉语解释幸福就是一个人自我满足后的情绪，这种情绪可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人对比后对自身处境产生的满足感，人们在日常生活中体会到的快乐满足，情感得到升华之后的感情。通篇下来就两个字，满足。但人什么时候能真正满足呢？所谓欲无止境，欲壑难平。中国古人编的歌最有意思，刚才一饱便思衣，衣食两般皆满足，便思娇容美貌妻，一直做到皇上都不满足，还要访仙得道长生不老。外国寓言中，渔夫和金鱼的故事小时候就刻在脑子里。

      知足常乐一般情况下都是写在墙上给别人看的。所谓的知足常乐，大部分情况为自己能力所限，不得不知足而已。叔本华说，人生就像钟摆，在痛苦和无聊之中摆荡，得不到就痛苦，满足了就无聊。人生短暂，没摆几下就没了。尼采说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。但生命的意义又何在呢？怎么才叫不辜负生命。许多哲学家都认为生命本无意义。仔细想来，诚然。生命只是一个过程而已。平平淡淡是一生，历经磨难是一生，辉煌灿烂是一生，穷苦愁困是一生。人的命运各不相同，外在条件亦不是人为可控，也不是可以幸福的绝对条件。有的人什么都拥有，可一样不幸福。比如张国荣，他在遗言中写道，我一生没做过坏事，为什么会这样？是啊，为什么会这样？很多人，他只是丧失了幸福的能力。

      由此看来，幸福不是一种状态，不是有车有房，有名有钱。幸福是一种能力。有人通达乐观，积极向上，像颜回，孔子赞一箪食一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。也有人内向忧郁，悲观厌世。如张国荣，失去幸福的能力，只能从高楼一跃而下，留给世界一片叹息。幸福的能力只能向内求得，向外求，一定不得其法。外在的一切都最终给不了人持久的幸福。这在心理学上叫边际递减效应。比如饥饿时吃第一口最美食，达到峰值后就开始递减，再到后来，每一口就是受罪了。财富名声这些外在的东西得到了只能一时快乐。有人调查过乐透大奖得主，他们的幸福感平均一个月后就回落到正常的状态。也有人调查过车祸截肢的群体，他们的幸福感回归到以前的状态，平均只需要一年时间。幸福一定是向内心求得的，据了解，全世界最幸福的群体是佛教徒，他们恰恰满足向内心求幸福的三个要素，第一，悠闲，第二，寡欲，第三，回归自然。回归自然是人类基因里带来的，几百万年前原始人的生活就在山林原野之中，回归到自然环境，幸福感就油然而生。所以现在的人们总是喜欢去名山大山里旅游。归隐山林，乡村田园，也是无数人向往的理想生活。内心的无限向往，那也只是说说而已，最后看不开。看开了，最后放不下。究竟放不下什么，也说不清楚，道不明白。从明天起，做一个幸福的人。写诗的海子最终卧轨了。心灵没有着落，再发愿也不济事。内心充盈宁静，方是真正的幸福之道。培养自己幸福的能力，应从修炼内心开始。近日，惊闻如日中天的谷爱凌皈依佛门了，在功成名就繁花似锦中求得了一方净土。小姑娘真是大智慧，不是一般人，她应该会很幸福。

      特喜欢摘抄来的一段话，也不知出自何处了，录在下面，与君共勉：所谓的幸福，就是把自己当做一颗种子，播种在被称为人生的土壤上，以坚定，清晰，安定的心，把自己变成渴望的那道光，照亮自己，温暖其他生命的所有过程。