简介：2021年6月初，在遭遇情感、职业发展双重转折时，心理产生强烈应激反应，后经精神科医生诊断为“急性应激障碍”，之后我用写日记的形式来作为调节心理的方式之一，结合抗焦虑和抑郁的药物使用，加上更加积极地工作去转移注意力，问题在逐渐化解。
2021年6月25日 心情指数：30→60
人依旧非常困倦，昨晚再次被情绪影响而没睡好，加上中午与同事聊天吐槽单位的奇葩操作，也基本没咋睡着，下午一直出现干呕的情况，晚饭也基本没咋进食，今天这身体状况又进行了一大段的“倒车”。
今天的工作依旧忙碌，原本昨天期望不要发生的事还是发生了，整个一天都在准备党委会以及中心组学习材料中度过，直到下午接近下班时才得以喘过气来。刚把手头的工作完成，我便在过道里遇到刚参加完市里比赛回单位的王主任（也是我的房东），她看出我的疲惫，便邀请我到她办公室聊聊天，也稍微放松一下。最后，王主任察觉到我身体变瘦了的事实，也说了一些关心的话语，这让我有些惊喜，同时也有些感动，心情也好了些许。这个月这悲催的食欲，体重掉了十余斤，脸也确实是肉眼可见的小了一圈。
晚间，先是练了练嗓子，接下来便是把卧室的蚊帐给安装了，不过第一次安装在废了不少劲的情况下却将蚊帐的开口部分安在了对墙的位置，为了尽快完成安装而没有注意开口的位置确实是有些得不偿失，暂作休息后又花了接近半小时进行调整才最终完成，今晚能稍微睡得安稳些了吗？
