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断舍离包括两种，即物质的与精神的。
物质的断舍离是基础。干净整洁的家居环境与工作环境是让我们保持良好状态与心情的基本条件。整理的方法不仅仅是减少和丢弃，而应该是整理得当，物尽其用，让物质的东西发挥出最大作用，不浪费。一是自己已不需要或不再会使用的东西，但还能让他人使用的，如过时的或不再穿的衣服，可以捐赠或送出。二是已损坏或失效的物品，宜尽早丢弃，放入垃圾箱，还要区分出可回收与不可回收类别来进行。三是再次购物需谨慎。要做到既不重复又不浪费。特别是如食物等东西，量力而行，量需而为。比如屯货我是反对的，占地又浪费，丢时心情还会不爽，得不偿失。物质的断舍离说起来简单，做起来其实也并不易，得一步一步慢慢来。
而精神的断舍离包括思想的简化、情绪的调整和关系的梳理。有句话叫：想得太多做得太少。（待续）
