晨间日记

文/小包总。            2018.2.28星期三

复盘复盘128天

a区

关键词:运动健身、硬本领构建、人际交往、

b区

运动健身:

1)高抬腿:100个高抬腿,用时15分钟,每天进步一点点,

2)跑步:早上晨跑4.26公里,用时33分钟,晚上跑步3.97公里

3)卷腹:50个卷腹运动,用时15分钟,大汗淋漓,好爽

2、硬本领构建

1)练声:口部操练习,11分钟, 普通话字词练习,7分钟,绕口令练习,6分钟,古诗词练习,3分钟,新闻稿件练习,15分钟

2)阅读:微博运营第七章第二节,用时1.5小时,希望把学习到的理论知识慢慢实践,

3)社群管理:给精英汇的小伙伴进行早起排行榜,我今天差一点就上榜,

4)萌姐的早起60秒:昨天晚上报名参加了萌姐的早起60秒70天的一个打卡计划,跟着小伙伴一起练习演讲,

人际交往

1)社群管理交流:昨天跟社群小伙伴商量如何带领演讲比赛的的小伙伴,我简单给我我所采用的方法就是SWOT 分析法,

2)写作社群的交流:昨天的写作课作业顺利完成,加油

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