让你的情绪流动，你才会活得生动……

在心理学上有一句话说

情绪是流动的而不是静止的

就好像人最顶级的修行

不是你心淡如水喜怒不形于色

而是你的情绪

在你身体里自由的流动

当然也不是说

是毫无顾忌地冲动妄为

不也有一句话说

最好的养生就是对情绪的管理

但是情绪的管理

并不是去遏制情绪

而是让情绪

以最舒适的姿态流动起来

你高兴了就开怀大笑

伤心了就嚎啕大哭

生气了也可以气得跳脚

苦恼啦也可以发发牢骚

每一个情绪状态

都组成了人生的常态

它短暂的交替出现

其实就是情绪的一个出口

就像好像是下过雨的天空

格外的晴朗

如果你伤心了哭过一场

你会觉得轻松了很多

所以亲爱的不要太压抑自己

有情绪是一件幸福的事

让情绪流动起来

你才会活的生动明媚……

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