对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。（《少有人走的路》）
自律并不是对自己的惩罚和压迫，而是对自我价值的认可和对自己的照顾。
比如，你可以把自己想象成一块未经雕琢的玉石。对外界来说，这块玉石可能看起来并无特别之处，但只有你自己明白，这块玉石内部隐藏着无尽的潜力和价值。你细心照顾，用心打磨，用耐心去除杂质。这个过程会很艰辛，甚至有时候你会开始质疑，这一切真的值得吗？但是，每当你看到那块玉石上的一点一滴的改变，你就会深信，所有的努力都是值得的。因为这不仅仅是在雕琢一块玉石，更是在塑造你自己的价值。自律不是折磨自己，而是对自我价值的认可和珍视。
当你对自己的价值产生质疑的时候，你可以尝试改变一下对待自己的方式。试着像对待一块未经雕琢的玉石一样对待自己，用心去照顾，用爱去雕琢。当你开始珍视自己，你会发现自律不再是一种负担，而是一种享受。
