本月关键词：运动、练习、养成、改变
健康方面：
1、五月跑步77.32公里，跑步16次，最长跑10Km，中间间歇很少，不会觉得太累，有很大进步，继续保持！
2、关于睡眠，平均6时，深睡质量22%，只是在合格范围内，连续性一般，夜里醒来次数增加，整体来说，比上个月睡眠质量有所下降，可以试着调整睡眠周期来看看睡眠质量是否有提高。睡前做腹式呼吸好像有效果，请继续练习～
3、本月值得嘉许的是开始了早上的清晨唤醒运动的练习，连很久未做的瑜伽垫也被拿出来晒晒了，本周的运动量达标咯！
工作方面：
1、本月工作方面还算正常，突发事件很少，部分报表有些拖延，沟通好后不影响进展等，下次要注意，尽量提前赶。
2、需要扫描的文件日益增长，扫描进度慢，效率不高影响进度，可以像专业人士请教一些软件的使用，相信会提高效率的。
学习方面：
1、关于听课，第二篇果真是任督二脉呀，听后无感，完全记不到多少，做习题练习时，错的概率太高了，革命的道路还很长呀，不放松继续前行吧。
2、跑步的次数决定了听书的数量，一不小心断断续续的已经听完了五本书。每周阅读也只有4本，听书的效率更高了哈！
3、每日早起的第一件事就是打开手机听喜马拉雅上面的叶老师的课程，没有刻意的去坚持，好像已经成了习惯了，既已如此，是不是可以进行下一步的输出了？？
3、本月的微习惯：碎片时间练字、睡前完成小打卡任务，看到美的风景就想拍下来～～
社交方面：
1、和久未谋面、联系的朋友聊天，不涉及沉重话题，天南海北的瞎扯，没什么含金量，不过心情却很好(✪✪)。
2、本月家人有三个人过生日，好巧哦，那就一起庆祝吧，订蛋糕、订餐厅，一切顺利，吃的开心，玩的开心，聚的开心，总之很开心⊙⊙！
3、同事结婚去吃酒，新娘从迎宾来到送客走一直满脸笑容，不管以前如何，这一刻的满足是毫不掩饰的，所谓的幸福就是如此吧。每个人都有各自的幸福，遇到请收好～～都是值得期待！
4、感谢彬彬的开导，以自身的蜕变来鼓励我，翻看曾经的经历，原来自己也做过那么多事，不要看轻自己，相信自己！
财富方面
本月的花销大部分都在吃饭送礼方面了，越发的觉得现在的饭真是贵，吃不起了，以后学着自己做饭吧～～～
小确幸
1、五月最大的小确幸就是参加迷你马，因为膝盖受过伤，平时不怎么运动，这次跟着一群人一起感受马拉松比赛氛围，身临其境还是很有必要的。
2、清晨户外跑，四周的花都开了，置身于花海中，连幸福都是带有花香的。
3、随手种下去的多肉，交给天养天生，竟然另有枝头长出来，好顽强的生命力。
4、五月的最后一天，路过莲花塘，竟然看到莲花开，雨中的莲格外的美。
本月小结
养成一个习惯不容易，放弃一个好习惯却轻而易举，不要轻言放弃，多坚持一下，因为所有的好习惯都来之不易，坚持就会有收获。
下月计划
1、听课第二篇+练习题
2、运动每周3-4次，简易运动、瑜伽、慢跑都可。
3、继续小课学习
4、整理汇编项目资料
不要低头走路，四周多的是你不曾看见的风景！
