今天是侯爸分享正面管教的第二节课，每节课都有不一样的收获，情绪管理这节课让我醒悟了很多。
我们的情绪都来自于脑干的三个命令:对抗、逃跑、和发呆。当我们有情绪时脑子里就会出现很多词汇来形容，比如:生气、沮丧、失去理智等很难控制。一些不该发生的事就会发生。我们要怎样避免这些不好的事发生呢？那就要学会情绪管理了，当我们有了情绪后不妨试一试用跑步、深呼吸、逛街、唱歌等来处理我们的情绪，总有一款适合自己，在做所有的事情前先处理好自己的情绪相信一定会事半功倍。
拥抱的力量，在这个环节中深有体会，记得有一次儿子放学回家向我说在学校值日的事，由于班长分工不公平，感觉自己很委屈还说不想上学了，那时的我只听到了不想上学，根本没有顾虑到孩子的感受，更没有处理自己的情绪，就指责孩子。事情过去后很后悔，如果事情发生在今天，我一定会承认孩子的感受接纳孩子所说的信息，可能一个拥抱就可以解决，所以说当我们被对方理解、尊重时事情也就迎刃而解了。
最后一个环节冷静角非常好，可以帮助我们调整情绪，不管是大人还是孩子我们都有失控的时候，有这么一个地方可以让我们平静情绪的话是一件很不错的事。
我们往往对孩子有着诸多评判、期望、指责、失望、愤怒。但事实上，爱和快乐才是我们管教孩子的全部目的，向他们表达无条件的爱，承担起自己的责任，把错误当成学习的机会，爱孩子，爱自己，洞见缺憾，寻求第三选择，就是美好人生！
