人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:抓药/看朋友家人/
天气：热转大雨/格子裤
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健康提升/饮食/睡眠：
①睡:10:00起:6:30（夜里醒一次，梦多/妈/姐）
②素养计划（无）：鸡蛋红糖水+快餐午饭（粉肠）+优家晚餐（茄子/南瓜）+芒果+蛋糕+荔枝+面包+葡萄
③感受：头晕了一会，想吃饭（胃口很好）心率（98/126），胸口已跳痛，受不了，寻求方法。
④身体护理：无
工作：辞职第二天
其它：刷微博/朋友圈2h
家人/朋友/～9h
百寿堂（菲/同事/赵医生）2.5h：聊家常/吃午饭/抓药看病（没有距离感）
马医院看他爸1h：肾结石，不觉得尴尬，自在。
马微聊1.5h：人生/恋爱
周微聊1h：向我表白，不相信是他说的。
优瑜伽馆陪聊1.5h：最近状况，不佳，同感
俸红羽1.5h：儿子烧惊，被送进医院。
学习/提升(256h)：1h
①60″/茶姐姐：无
②晨间无
③青音课：无
④抄经0.5h：不认真
瑜伽/呼吸法（140h：不能安静
体式（112h）:无
理财：买药62元/水果3元0（送）10元（送）荔枝5元（自吃）
心率快头晕第19天：
医生：这是因为想得多，思想压力大所形成等我，不是天生的心脏病，只要心情好，少焦虑一些，慢慢就好了。
我：自从素食结束后，内心坚持吃素的那个信念就慢慢被打垮，做理疗后气不足，力不够，心率快的现象越来越明显，声音的音色都改变了，随之而来的是对接下来的工作室焦虑，一个人，没团队，怎么去做好是一个难事，要怎么和杨老师说，也是一个问题，选择逃避，独处问题越来越严重。今日实在受不了，必须得到医生/朋友了解一下，不能这样下去。
优：最近雨水多，毒气多，身体如果虚弱的话，就会入侵体内，就会各种不舒服，我也和你一样，真想找个没人的地方躲几天，谁也不联系。
马：我看着你挺好的呀，完全看不出，你生病的样子，该谈恋爱了
最后：有那么多人的关心和鼓励，我还有什么焦虑的，活在当下，才是最最重要的，未来谁都不可预测，谁都说不准，开心起来，才是真的。
感谢自己能够意识到问题的严重性，找医生吃药，找朋友寻求方法。
感谢自己能好好吃饭，好好生活。
感谢朋友的关心问候，我一定会好起来的。
