2021.7.9（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：五月三十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/79）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.重新把晨间日记又衔接起来✌
昨日三只检视
1.给银行卡转账孩子的保险费
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/79天早起挑战成功✔
2忍耐了这么久，终于洗了个澡。虽然时间短，也是很满足✌
3孩子在我面前展示她刚学的跳绳花样，很享受陪伴她的时光。✊
反思
1.5-31至7-9一直处于在家卧床状态，在我记忆中这是最最悠闲最最无所事事的时光。
学习
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