周四的段子

R·阅读原文片段

批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听方的批评，问题就会积累起来无法解决，反而让矛盾日益激化。

大部分人当遇到批评时常见的三种反应都不妥当：要么完全否认；要么找借口；要么指责对方更过分。

较好的应对批评的方法是：

第一步，询问具体内容。

第二步，同意对方的批评，具体有四种情况。

1．如果你完全接受：先同意对方说的事实，然后说出你将有什么新的做法。

2．如果你确实无法改变：先同意对方说的事实，承认给对方带来的不便，说明自己无法改变。

3．如果你认为对方以偏概全：先同意对方说的事实，然后列举其他的事实。

4．如果你认为对方无理取闹：先同意对方有发表意见的权利，然后表达自己。

I·拆书家讲解引导

原文的核心内容散落在一章中，这里做了摘编。原文举了不少例子，都是美国的例子，难免觉得隔一层。我把原文中的例子“意译”如下：

——你根本就不关心这个家！

——为什么这么说？

——你回家总是这么晚！

1.（完全接受）今天九点多才到家，确实太晚了。明天我跟老板说，最好在开会之前就决定要开多久。

2.（认同但无法改变）今天九点多才到家，确实太晚了，都好几天没和你一起吃晚饭了。不过这个项目太重要，经常有突发情况，所以一时半会还改变不了。

3.（部分认同，但觉得对方以偏概全了）今天九点多才到家，确实太晚了，不过近一个月我也不过有三天是九点后才到家。

4.  （如果不是妻子，而是你的房东抱怨你回家晚，你可能觉得他无理取闹）你可能是觉得我回家太晚了，不过我觉着九点多回家很正常啊。

如果你能在遇到批评或者指责的时候，无论同意与否，都能这样表达，那么你在生活和工作中一定会避免许多冲突、赢得许多尊重。因为，冲突往往始于一方批评、一方对抗，而在被批评的时候表示对对方的尊重（表现在询问细节、认可批评等方面），则必然会换回对方对你的尊重。

而且，这样的话语能够反过来帮我们培养虚心和积极的态度。

A·学习者拆为己用

请回顾自己之前是否有这样的情景？当时你是怎么回应的？如果应用作者提供的方法，你会怎么说？

A1:_你太不走心了。

      _.....我以后努力。

__你打电话没有表达清楚。

__没有啊，我当时是说了的啊!......

以后遇到这些可以这样。

___你太不走心了。

___发生什么事了。

___你没有认真交接物资。

__你说得对，我那天工作时来晚了，接物资时比较着急，所以没有接好，我下次早点来，避免再次发生这样的事。

__你打电话没有说清楚。

__今天打了三次电话才说清楚，确实是我没有表达好，下次我一次性把目的说清楚，免得再遇到今天的问题。

A2:在家里，以前：

——你管得太多了。

——我哪有，我管你什么 了！你想出去我没有管你啊，我也没有管你钱，管你什么了！

——沟通失败

以后遇到可以这样：

——你管得太多了！

——怎么了，有什么事情让你不高兴了吗？

——我想买的东西你不让我买。 

——好的，你想买些小东西我不该阻止你，我只是觉得没有必要买，如果你真的很喜欢当然可以买，我不会干涉你的决定。

当我以后在面对批评或指责时，可以这样让双方有一个比较好的沟通，避免矛盾，但这个方法说起来容易，做起来还是需要多磨练，多练习。