毕业感言 终于完成了节奏紧凑的21天拆书帮训练营的作业并顺利毕业了，这三周的时间，从最开始磕磕巴巴写A1 A2开始，到最后自己选段子，做...

让自己乐观的ABC 凯蒂已经节食两个星期了。今天下班后，她和同事出去喝酒，吃了点炸土豆片和鸡翅，吃了以后，她立刻感到自己破坏了节食计划，前功尽弃...

4.必须掌握的六种心理困境自救法 人一生，“不如意常八九”，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到...

R 《学习之道》 芭芭拉.奥克力 考试中出现焦虑的原因及对策 如果你在考试时总觉得压力过大，请记住，在压力下人的身体会释放出一些化学物质，比如皮...

周五的段子 R·阅读原文片段 《关键对话》P37-38 对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时会提出新的选择。他们会面对更为棘手的问题，排除非此即彼的选...

周四的段子 R】《好好说话》P159 掀桌砍价三步法 在谈判中，我们如何把桌掀好呢？从下面这个案例中，我们可以清楚理解砍价时掀桌的三个步骤。 一...

周二的段子 【二阶段新增片段二】 R·阅读原文片段 《非暴力沟通》 P6 也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发...

周一的段子 【二阶段·片段三】 选自 《从管理新人到卓越管理者》 R·阅读原文片段 我们每次提到“管理”这个词，总是会自然而然地想到我们的下属，...

周五的段子 R · 阅读原文片段 “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。 A=Antecedent（前提条件...