一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
复工后的一周，盘点本周的四象限时间管理，第一象限的时间占到10%，第二象限的时间占到65%，第三象限的时间占20%，第四象限的时间5%。
本周做的好是：跟自己的心走的更近了，感知到母亲爱和温暖，可以表达自己的感受，愿意承担表达后的结果。
本周需要改善的是：主动去沟通的意愿和敞开。
满意度打分的话，给自己打9分。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
我一直感觉妈妈不爱我，在妈妈心里我不重要，更为要命的是觉得母亲给的不是我想要的，跟给哥哥和妺妺的不一样。所以，我就用我要表现的比哥哥和妺妺都要好，妈妈看不到，我就更加让自己做好，去讨好妈妈，来换取妈妈的爱。这个信念我一直认为是真的，而且也一直束缚着我，无法表达自己心中的不满和失落，越发感受到自己的不重要，不配得。疫情期间，感受到我是孤单一个人，我跟这个世界没有关系了，甚至都觉得不是跟这个世界没关系，而是这个世界只有我一个人，哪份孤独和深深的恐惧一度淹没了我，让我觉得活着没意思，没法活了。这种孤独也让我感受到了对妈妈的愧疚，疫情前去看妈妈时，要给她理发，结果没有坚持，没有理成。疫情结束后，第一时间，就去看妈妈，当回到家看到妈妈时，头发长了，感受妈妈特别没精神，忽然就感觉到妈妈像一个没有人管的老人，心里特别难受。于是跟妈妈说，要给她理发，她又说理发店开门了，她回头去理发店理，这次我坚持要给她理发，她没有再坚持，但我也感受到妈妈内心的喜悦，一边理发，一边聊天，我发现我跟妈妈的关系有温度了，哪种感受无法形容，忽然的就感受到了妈妈对我的好，眼眶湿润了，侄女看着我说，姑姑怎么哭了，我说是高兴的。就这样一边聊天，一边理发，很自然，也很温暖，我不再觉得我一定要给妈妈做什么，才能换来妈妈对我的爱，而是我只是去做我要我做的，妈妈的爱一直在，只是我从来没有去看过，也从来不去感受。
读《拥抱你的内在小孩》。
参加了十三期小组支持助教小组会议，从每个人的总结分享中看到，我们小组同修的照见，更加理解了先有修才有共的含义。
参加了建英组织的肿瘤的公益讲座，感受到了建英的用心和全体医护人员的仁心，在这次讲座中发现，生命成长的路跟与肿瘤的治疗有异曲同工之处，每个人在生命成长的路上，都会发现自己身上的“瘤”，只是这个“瘤”还没有致命，但也在影响自己的生命品质，当我们一点一点的看见，疗愈，我们的生命在清醒的活着。而肿瘤在治疗的过程中，也是跟这个“瘤”的疗伤，也在通过治疗，让生命健康的活着。所以当建英提出要成立治疗小组时，我马上回复，一定要参加，用自己的生命状态去关注到身边人。
参加了安平组织的静心活动、王炯的静心活动，在团体做静心时，跟自己一个人做有不同的感受，感受到自己能量大了，静心的时间延长了，内心的喜悦感有了。
跟灵魂伴侣没有互动交流。
